Você tenta descobrir com antecedência as situações? Já se pegou pensando sobre o seu amanhã? Planeja dias antes qual roupa vestir? Costuma ter insônia por tentar prever as coisas? Uma coisa puxa a outra e a mistura complexa de preocupação, medo e apreensão é a causa formadora da ansiedade, afetando grande quantidade de pessoas em nosso século.