Os benefícios para a saúde trazidos pelas atividades físicas já são de conhecimento geral. Você pratica algum esporte ou exercício? E seus amigos, andam procurando mais a academia? Com tanta atenção voltada para esse assunto, sempre aparece uma novidade visando o aumento da produtividade. Hoje, o Nube tem uma para você! Leia e saiba!
Uma pesquisa realizada na Universidade Exeter, localizada na Ingraterra, descobriu: a beterraba é uma aliada dos atletas! Ela pode aumentar o rendimento deles em até 16%! Isso porque o nitrato do vegetal reduz o consumo de oxigênio. De acordo com a Doutora Flávia Cyfer, Nutricionista Funcional e Diretora da Nutrindo Idéias Consultoria, ele também facilita a chegada de nutrientes e sangue nos músculos.
Para quem se animou com a notícia, a especialista dá a dica: “Na prática, antes de treinar, beba 500 ml do suco, preparado na centrífuga”. Ela ainda afirma: “O resultado pode ser percebido após o sexto dia!”. Na Fan Page do Nube, os seguidores aprovaram a novidade! @Henrique Santos ainda deu a sugestão: “se misturar com laranja, fica uma delícia!”.
E aí, gostou da ideia? Tome cuidado com exageros, eles nunca fazem bem. Vá já para a cozinha e bom exercício!
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