Algumas pessoas sofrem com as altas temperaturas, onde alguns sintomas circulatórios provocam sensação de inchaço, formigamento e até peso nas pernas. Você já passou por isso? O Nube, a seguir, oferece algumas orientações para não ter consequências por conta do calor. Acompanhe!
Caso trabalhe muito tempo sentado, ou de pé na mesma posição, é grande a tendência de sentir algum dos sintomas mencionados. Por isso, é importante obter orientação médica para saber se o problema é derivado do calor ou de algo em seu organismo.
@Fael Fernandes, seguidor da Fan Page do Nube, é carioca. Com o termômetro de sua cidade nas alturas, o jovem conta ficar exausto com pequenas tarefas. “Realmente me desgasto mais nesses períodos. Até minha alimentação muda, sinto a digestão mais lenta também”, afirma.
Lembre-se: No verão, a pressão arterial fica mais baixa e o consumo de sal contribui para o organismo reter líquido, provocando a dilatação. Para as mulheres, o uso de pílula anticoncepcional, reposição hormonal e até uso de salto alto podem agravar essas manifestações.
Dica do Nube: Para aliviar a tensão, faça exercícios físicos e pratique treinos específicos para o fortalecimento da panturrilha, pelo menos, três vezes por semana. Além disso, viagens longas e poucas horas de sono podem comprometer o descanso de seu corpo.
Fique atento!
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