Todos os anos, milhares de alunos dedicam horas e mais horas estudando para realizar um sonho em comum: entrar na faculdade. Atividades preparatórias como simulados e revisões são regras básicas para enfrentar a prova. No entanto, para conquistar um diferencial é preciso treinar o cérebro.
O estímulo cognitivo aumenta a capacidade e a agilidade. Como? Por meio de desafios variados, constantes e gradativos, passamos a responder com maior rapidez e consistência aos desafios postos em nosso dia a dia. A prática está fundamentada na neurociência, no conceito de neuroplasticidade cerebral. “Temos a capacidade de nos modificar de acordo com os estímulos, criando novas conexões entre os neurônios”, explica Solange Jacob, Diretora Pedagógica do Método Supera, com atuação também no Rio de Janeiro.
Cuidar da saúde está indo muito além dos exercícios físicos e da boa alimentação. As pessoas agora estão preocupadas em treinar a mente, para mantê-la saudável e operando no máximo de sua capacidade. A ginástica cerebral, quando praticada com a supervisão de um bom treinador e de forma regular, tem resultados comprovados cientificamente.
As ferramentas para isso são as mais diversas, como o ábaco, jogos on-line e de tabuleiro, dinâmicas em grupo, apostilas com exercícios cognitivos e neuróbicas (exercício aeróbico para os neurônios).
Os principais resultados estão ligados ao foco, concentração, memória, raciocínio lógico e criatividade, além de aliviar o estresse.
E você, está com o treino em dia?
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