Sobreviver nesse mundo em constante movimento pode nos deixar desorientados e sobrecarregados. Tendo em vista essa agitação, buscar ordem e serenidade pode parecer uma tarefa árdua. Contudo, é viável introduzir mais clareza e paz em nossas caminhadas, tanto no âmbito pessoal quanto profissional, por meio de alguns ajustes simples, mas impactantes. Sendo assim, entenda como estagiários e jovens aprendizes podem equilibrar os estudos com o cotidiano corporativo.
O bem-estar é indispensável
A pesquisa Visão Geral do Bem-Estar Corporativo, conduzida pelo Gympass e abordando previsões para 2024, revelou dados significativos. Segundo o estudo, 93% dos participantes equivaleram à importância do bem-estar ao valor do salário. Enquanto isso, 96% afirmaram como, ao considerar uma nova oportunidade de emprego, levariam em conta apenas organizações capazes de priorizar esse aspecto em sua cultura corporativa.
A promoção deliberada do bem-estar dentro das firmas traz vantagens tanto para os colaboradores quanto para as próprias organizações. Ao notarem o compromisso da empresa com o bem-estar, os funcionários sentem-se mais incentivados, contribuindo para alcançar resultados superiores. “Caso esteja insatisfeito com fatores sociais, como quando não se sente pertencente ao grupo, ou financeiro, com o salário, isso terá influência também nos demais fatores”, contextualiza Liana Chiaradia, CMO da Guia da Alma.
Dicas para suavizar a rotina
Conforme o relatório citado, nas posições de liderança, 91% encontram tempo para cuidar da psique, comparado a 76% nas posições de gestão e 66% nos níveis não gerenciais. Fica nítido, portanto, a necessidade de adotar medidas preventivas para o Burnout. Pensando nisso, elencamos quatro dicas para suavizar o cotidiano e potencializar as atividades. Confira!
A leveza é o segredo: tal quesito desempenha um papel crucial nessa jornada, sendo um componente essencial não apenas encontrado no ambiente externo, mas também iniciado dentro de nós mesmos. Alcançar essa sensação requer, primeiramente, estabelecer a ordem necessária em nossas vidas, começando pelos aspectos internos. “Assim como nos aeroportos, onde podemos observar tanto pessoas estressadas quanto tranquilas, a leveza em nosso ambiente de trabalho e vida pessoal depende da sustentabilidade de nossas rotinas a longo prazo”, comenta Beatriz Machnick, CEO da BM Finance Group.
A prosperidade é a meta: isso transcende as fronteiras financeiras, abarcando elementos como assertividade, felicidade e sucesso em todas as esferas. Quando há desalinhamento, a prosperidade se vê ameaçada, conduzindo-nos a um estado de estagnação ou até mesmo regressão. Por isso, é fundamental compreender como a estabilidade monetária não deve comprometer nossa saúde, relacionamentos ou bem-estar emocional.
A persistência de ser rotina: embora nem todos os dias sejam simples, é crucial manter o foco e a determinação. A motivação pode oscilar, mas a disciplina nos impulsiona, mesmo diante dos desafios mais árduos. Transformar a persistência em rotina não apenas fortalece a resiliência, mas também promove uma sensação de controle sobre o próprio destino, capacitando-nos a viver com determinação e confiança.
A gestão de tempo é indispensável: a administração assume um papel vital nessa trajetória. Cada hora é valiosa e finita, sendo imperativo utilizá-la de forma inteligente. Definir regras e limites claros para o nosso dia nos auxilia a discernir aquilo verdadeiramente relevante, aproximando-nos assim de nossos objetivos. “Ao buscar mais ordem e leveza em nossas vidas, devemos lembrar como o processo é contínuo e requer comprometimento constante. Ao alinhar nossos pensamentos, emoções e ações, podemos criar um ambiente propício para o progresso, a prosperidade e, acima de tudo, a felicidade”, conclui Beatriz.
Por fim, o engajamento da corporação leva os funcionários a sentirem-se mais motivados, impulsionando melhores entregas. Portanto, ambientes organizacionais dos quais negligenciam uma cultura de integração tendem a enfrentar custos mais elevados com planos de saúde e processos seletivos decorrentes da perda de talentos nas equipes.
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