Segundo dados expostos pela Associação Brasileira de Estágios (Abres), atualmente, temos 17,2 milhões de possíveis estagiários no Brasil. Vale ressaltar: para estagiar é preciso ter no mínimo 16 anos e estar regularmente matriculado em uma instituição de ensino. Assim, você pode ter a chance de pleitear uma oportunidade dessa forma, seja presencial ou à distância, como tem sido a preferência de muitos estudantes. Nesse sentido, conheça um case de sucesso e descubra dicas para ter uma rotina laboral mais saudável!
Case de sucesso: contratar estagiários remotamente pode ser assertivo!
Com a pandemia, diversas possibilidades surgiram e empresas do mundo todo precisaram adaptar suas metodologias para permanecerem ativas. Para a BX Blue, cliente do Nube (Núcleo Brasileiro de Estágios), isso não foi um problema. “A BX atua com o modelo 100% remoto desde sua criação, há sete anos atrás”, comenta Ana Letícia Seller Bolzan, talent acquisition da BX Blue. “Os founders tiveram um pensamento disruptivo, não precisamos estar em um local presencialmente para produzir”.
Dessa forma, a chegada do isolamento social ampliou as formas de atuação. “A ideia de trazermos estagiários para esse formato partiu do interesse de desenvolver ótimos profissionais dentro de casa, sem o impeditivo de uma região específica”, comenta Ana Letícia. Com a ajuda do Nube para selecionar, realizar o recrutamento, cuidar da burocracia e prestar todo o suporte necessário, integralmente dentro da legislação, a talent acquisition da BX Blue destaca: “conseguimos juntar os melhores talentos em desenvolvimento, espalhados por todo o Brasil”.
Todavia, a companhia precisou desenvolver alguns métodos para integrar a todos. Afinal, as videochamadas possuem exigências próprias e o desligar das câmeras e microfones podem distanciar os integrantes, mesmo reunidos. “Temos ferramentas para facilitar nossa comunicação”, comenta Ana Leticia.
Segundo ela, é essencial desenvolver mecanismos para aproximar os colaboradores. “O time de People acompanha os estagiários durante todo o processo seletivo e quando eles chegam na BX, além de terem uma Business Partner para auxiliá-los, eles possuem um “buddy”, ou seja, uma pessoa para auxiliá-los nos primeiros meses, garantindo a resolução de dúvidas e integração com a BX como um todo”, explica.
É possível destacar inúmeras maneiras de desenvolver esse senso de pertencimento nos cooperadores enquanto os motiva a render com satisfação. “Temos rituais quinzenais, nos quais a empresa inteira se encontra virtualmente, mas as equipes também possuem reuniões diárias. Isso tudo além dos famosos happy hours, um ótimo momento de integração”, exemplifica Ana Letícia.
Outro ponto interessante quando o assunto é atrair candidatos para as vagas de teletrabalho diz respeito aos benefícios oferecidos. “Aqui, na BX, a gente trabalha com horário flexível. Ou seja, o estagiário pode fazer quatro horas ou seis horas da melhor forma, a fim de conseguir conciliar a faculdade com a oportunidade”, destaca a colaboradora.
Também é interessante pensar na parte técnica, essencial para permitir a realização das demandas on-line. “Além de receberem a bolsa auxílio alinhada com o mercado, também possuem ‘Auxílio Home Office’ mensalmente, para auxiliar na compra de equipamentos ou melhorias nesse sentido”, indica Ana Letícia.
Por fim, ela aconselha os executivos com interesse em contratar dessa maneira: “envolvam os estagiários nas estratégias da empresa, dê autonomia e voz, levando em consideração suas opiniões e ideias de inovação. Isso faz eles se sentirem motivados e parte do negócio. Com esse tipo de abordagem, o engajamento remoto passa a ser um aliado organizacional”, finaliza.
Como ter um home office mais saudável?
De acordo com um estudo da CNN, 80% dos trabalhadores no formato home office sentiram alguma dor, seja nas costas, pescoço ou ombro. Isto acontece principalmente diante da ausência de itens ergonômicos, como mesas e cadeiras. Afinal, enquanto as instituições investem no mobiliário no ambiente corporativo, em casa muitos precisaram adequar e passaram a usar poltronas, cadeiras da mesa de jantar, sofás, camas, entre outros.
As implicações da má postura na saúde são inúmeras e, além das dores, impactam diretamente no rendimento profissional. “As empresas precisam entender: comodidade e flexibilidade também podem ser oferecidas por meio de cadeiras, mesas e acessórios ergonômicos, com qualidade, de maneira sustentável e inteligente. Garantir conforto, padronização e, sobretudo, o cumprimento das normas de ergonomia para os colaboradores desempenharem suas funções, seja nas suas residências ou nos escritórios, é fundamental”, explica Pamela Paz, CEO (Chief Executive Officer) da John Richard.
Para ajudar nesse quesito, confira algumas indicações simples para evitar a má postura e te conduzir para uma rotina remota mais saudável:
1) Tenha um espaço reservado:
Escolher um ambiente para trabalhar é fundamental. Por isso, delimitar um espaço benéfico torna o cotidiano corporativo ainda mais funcional e produtivo. É essencial optar por um local sem muito barulho externo, a exemplo da rua, nem onde os outros moradores do lar precisem passar com frequência, como a cozinha. O ideal é decidir por um canto mais tranquilo, pois isto ajudará na concentração.
2) Faça pausas entre as atividades:
Estabelecer pausas para o corpo e para o cérebro também são fundamentais. O mais recomendado é realizar intervalos de cinco a 10 minutos a cada 50 minutos ativos e, sobretudo, fazer uso deste período para se alongar, dar uma volta, beber água, etc. Estimular o corpo é fundamental para manter-se saudável durante longos e exaustivos períodos de expediente.
3) Invista em uma cadeira ergonômica:
Principalmente a longo prazo, você sentirá diferença. Isso porque a cadeira ergonômica conta com ajustes e regulagens para altura do assento, braços e encosto, além de dispor de uma boa profundidade. Seu principal benefício é no alívio da pressão sobre a coluna vertebral, evitando dores nas costas e lombar, além de minimizar os vícios posturais.
4) Procure pelo conforto visual:
Existem algumas regras básicas para a posição do monitor. Ele precisa estar entre 45 e 70 centímetros de distância dos olhos e em uma altura na qual a parte superior da tela esteja sempre na mesma linha dos mesmos. No caso do notebook, existem alguns suportes para auxiliar dispor e utilizar o aparelho da maneira correta e alinhado com a visão. Outro ponto importante, é a iluminação do espaço, locais escuros ou com claridade excessiva devem ser evitados. Neste caso, o mais recomendado é a luz natural.
Por fim, para sempre estar por dentro das tendências corporativas e se manter informado com as novidades, o Nube é seu aliado! Conte conosco para alcançar o sucesso!
