Após um período turbulento para todas as áreas do país, o isolamento social durante a pandemia, a busca pela saúde mental tem sido prezada por muitos. A transformação nos modos de vida e a perda de muitas delas também, foi algo determinante na valorização do autocuidado. No entanto, as organizações têm um papel presente na rotina do brasileiro, afinal, o trabalho é um dos itens essenciais para a manutenção da sobrevivência. Ao considerar esse fator, é necessário os concedentes contribuírem com condições saudáveis e cuidarem de seus profissionais, sejam eles um aprendiz, estagiário ou efetivo. Veja então, nesta matéria, como entregar qualidade laboral e conscientizar sobre a importância do psicológico.
Entenda a situação da saúde mental no Brasil e contribua para a redução das métricas
Os números, infelizmente, são assustadores! De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), somente no Brasil, a quantidade de pessoas, as quais retiraram a sua própria vida aumentou 28%, entre 2014 e 2019, passando de 9,7 mil para 12,4 mil brasileiros, conforme um levantamento realizado pela Insur Tech Azos. Devido a isso, existe o mês de conscientização, logo a dedicação no período denominado como Setembro Amarelo, o qual vigora desde 2015, é maior. Mesmo assim, é necessário estar sempre atento e mantendo os princípios de prevenção do sucídio.
Essa compreensão é fundamental para aguçar a observação dentro do quadro de colaboradores. Ainda segundo pesquisas da OMS, o Brasil é o país mais ansioso e o 5º mais depressivo do mundo. Assim, mesmo quando imperceptível o contato com esses transtornos é recorrente e também pode atingir nós mesmos. Por isso, como organização, reconhecer esse problema social trabalha a empatia e pode promover o acolhimento dentro da sua corporação. ‘’Percebemos como os grandes líderes estão fazendo uma movimentação a favor do seus times. Isso implica em instaurar mudanças na empresa para beneficiar o equilíbrio emocional’’, comenta Alexandre Ayres, cofundador da Mindself.
Atitudes para construir um ambiente de trabalho acolhedor
Contribuir com a formação de um espaço confortável para trabalhar, não se trata apenas de construir uma sala de descanso com sofás descolados, TV, vídeo game e outros jogos. Esses recursos são cativantes para a distração, no entanto, não significa obrigatoriamente, o zelo pela mente de seu prestador. Afinal, com a adoção do home office, é preciso considerar todo o grupo.
Para o executivo e gestor de grandes empresas, o colaborador deve se sentir abraçado, ter um espaço de comunicação seguro para compartilhar seus problemas e pedir ajuda. Falar sobre o assunto é sempre o melhor caminho. “A cultura organizacional deve estar voltada para o cuidado com as pessoas, tanto do ponto de vista dos líderes, como dos próprios colegas de equipe, pois eles devem estar atentos para oferecer ajuda a quem precisa”, explica Ayres. Dessa forma, existem outras maneiras, adotadas por organizações de referência no mercado, em função de estimular o relaxamento de um dia estressante ou até mesmo, a busca por profissionais capacitados na área da saúde, por exemplo:
Meditação: a prática é requisitada por várias organizações, pode ser aplicada tanto presencialmente quanto on-line, incluindo todos os interessados. Além disso, ela foi reconhecida pela OMS como um tratamento auxiliar no combate à ansiedade e depressão. “Existem diversas formas de aproximar essa atividade ao dia a dia, com palestras focadas em equilíbrio emocional, avaliações da qualidade de vida e nível de estresse, cabines e estações de meditação, workshop para líderes, entre outras ações. Essas colaboram positivamente para uma equipe de trabalho mais estável emocionalmente’’, complementa Ayres.
Benefícios: além de motivação, alguns deles, como o plano de saúde podem ser um incentivo ao indivíduo encontrar a terapia adequada à situação de vivência, como a psicoterapia. Outros, surgem como o estímulo a exercícios físicos por meio de academias, assim também são valiosos quando se trata da preservação mental.
Eventos para quebrar a rotina: o famoso, happy hour, é um momento efetivo para afastar o comportamento automático das atribuições. Assim, a equipe cria conexões externas, além das atividades. Isso facilita conhecer as personalidades envolvidas com você diariamente. Para ficar ainda melhor, ele pode ser feito totalmente digital, logo quem está remotamente pode participar.
Feedbacks: esse instante pode ser de grande relevância para o profissional compreender o seu papel na corporação. Por meio dessa cultura de troca, fica claro onde melhorar, quais pontos foram agradáveis e os elencados para descartar. Essa atitude aprimora o pertencimento e age contra os “achismos”, não agravando os quadros de ansiedade.
Treinamento: a manutenção do pessoal é fundamental, afinal, as competências mudam, as exigências e os tratamentos também. Logo, principalmente as lideranças, devem estar preparadas para atender às adversidades corretamente. Quando isso é levado em conta, desenvolver soft skills, ou seja, habilidades comportamentais, é imprescindível para uma gestão de sucesso.
Realizar terapia é essencial: busque ajuda!
A terapia é o acompanhamento constante com um profissional de psicologia. Esse tipo de procedimento ainda carrega um estigma social, ele é ligado com o fato de ser útil apenas para casos graves de doenças mentais. Portanto, essa visão é claramente ultrapassada, essa atribuição preconiza e reduz o número de incentivo na procura de um tratamento como esse. Ademais, atitudes como o mês de conscientização, são essenciais para mostrar as possibilidades de ter uma trajetória salubre, ainda frisa como eles são bem-vindos em qualquer instante, não existe idade ou acontecimento específico a fim de te eleger para esse acompanhamento.
Com o intuito de ajudar, existem apoios com políticas gratuitas de atendimento psicológico. O site da campanha Setembro Amarelo, conta com uma cartilha de busca de especialistas em seu estado e cidade.
Sua organização adota alguma dessas medidas? Para saber mais sobre as tendências do mercado e colaborar com o bem estar da sua equipe, basta acompanhar o Nube! Estamos prontos para te atualizar sobre assuntos em alta no meio corporativo, diariamente, pelo blog e nas redes sociais. Siga o @nubevagas no Twitter, Instagram, Linkedin, TikTok, Youtube e Facebook e não perca nenhuma novidade. Baixe também o aplicativo Nube Vagas disponível para android ou IOS e ative as notificações, assim as vagas chegam em tempo recorde na tela do seu celular.
