O cansaço, ansiedade e desmotivação têm sido comum em sua vida? Essas sensações podem refletir negativamente na esfera profissional e pessoal, proporcionando resultados não esperados. Leia nossa matéria e veja dicas sobre autoconhecimento e como isso pode modificar sua caminhada.
Douglas Maluf, criador do Método MD - Inteligência Emocional, diz ser possível gerar mudanças de anos em apenas alguns minutos. Abaixo, ele ensina cinco passos para você se reconhecer e traçar novos rumos de sucesso.
Tenha metas: os objetivos funcionam como um orientador de suas ações. São como velas em um barco. Sem elas, o navio fica à deriva e é controlado apenas por forças exteriores.
Identifique seus principais talentos: ao trabalharmos nossas forças, empregando as mesmas no nosso dia a dia, podemos ser mais eficazes, eficientes e felizes. Isso, por sua vez, ajuda a aumentar o bem-estar, a felicidade e o senso de realização.
Tenha autorresponsabilidade: erramos quando ficamos na dependência do mundo, esperando ele resolver nossos problemas. Apenas você tem a capacidade de alterar seu curso.
Mantenha o foco e entre em ação: a felicidade não comporta ociosidade e muito menos omissões. Há quem fique esperando algo de bom, mas não faz nada para isso realmente acontecer. Encarar a vida como um presente e uma oportunidade única é o início para agir com mais garra e vontade de vencer.
Análise e melhoria contínua: para concluir, o último passo consiste no reparo de eventuais erros de percurso, bem como na identificação de novos pontos de melhoria, estimulando assim o reinício de todo o ciclo. Não se perca neste processo, se as metas foram atingidas, estipule outras capazes de trazer impactos positivos.
Lembre-se: você é capaz de tudo! “Quando você acredita não poder alcançar um sonho, coloca um baita de um limite a si mesmo. Substitua o depreciativo ‘eu não posso’ por vou experimentar fazer! Será diferente para a sua autoestima e sua autoimagem”, explica Inessa Franco, coach de Inteligência Emocional no Rio de Janeiro.
Conte com o Nube em sua trajetória!
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