Há quanto tempo você trabalha? Uma pausa na rotina pode ser um excelente remédio contra o mau humor, cansaço e, também, uma tomada de fôlego para enfrentar novos desafios. Quer mais motivos para fazer da sua folga uma terapia? Acompanhe esta matéria e relaxe à vontade.
Uma pesquisa realizada pela The Framingham, no Reino Unido, apontou oito vezes menos propensão de doenças cardíacas em mulheres quando elas tiram férias pelo menos duas vezes ao ano, pois o descanso contribui para reduzir a pressão arterial.
Uma rápida pesquisa na Internet revela números alarmantes. Segundo dados do INSS de 2007 a 2012, houve um aumento de 240% de afastamento do trabalho por estresse. O excesso de cobrança, metas difíceis de atingir e a pressão no ambiente de trabalho nos mantém extremamente sobrecarregados. Um intervalo ou um sono tranquilo não só recuperam a energia, como revitalizam as funções mentais de memória, concentração e ativam o humor.
Thaís Fernandes, supervisora de administração de vagas do Nube, comenta: “O período precisa ser aproveitado para sair um pouco da correria vivida no dia a dia. É importante para recarregar as energias e voltar com muito mais disposição às atividades, seja para o estágio, trabalho ou estudo”.
É importante ressaltar sobre o direito do estagiário sobre esse assunto. De acordo com o art.13 da Lei nº11.788/2008, sempre quando as atividades têm duração igual ou superior a um ano, o jovem tem direito a um período de 30 dias de recesso, de preferência simultâneas ao escolar. No entanto, a remuneração nessa época dependerá se a pessoa recebe bolsa ou outra forma de contraprestação.
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