Água de coco, leite de coco, óleo de coco, coco puro...as opções vindas da fruta, uma das mais conhecidas mundialmente, são imensas e conquistam paladares nos quatro cantos do planeta. Se você já é um apreciador de seu sabor, listamos mais cinco motivos para você consumir essa delícia.
- A água de coco é considerada uma bebida isotônica e possui um nível elevado de fibras, por isso, é capaz de regenerar a flora intestinal. Ou seja, ela é uma grande aliada para curar ressacas, ‘piriris’ e desidratações.
- O leite proveniente da fruta é diurético e impede a retenção de líquidos, potencializando a circulação e o bom funcionamento do corpo.
- Sua polpa é rica em magnésio, cálcio e fósforo. Então, fortalece suas unhas, seu cabelo e dentes, além de prevenir as manchas na pele.
- Suas propriedades também agem em seu sistema nervoso e controlam sua ansiedade, por meio de características sedativas.
- O coco é riquíssimo em ácido láurico e monolauril, dois tipos de gorduras de rápida digestão, responsáveis por gerar energia, evitando assim os famosos pneuzinhos.
“Lembre-se de manter sua saúde em dia e esteja com a aparência sempre boa em processos seletivos. Isso conta muitos pontos”, incentiva Rafaela Gonçalves, analista de treinamento do Nube.
Pronto para provar as delícias dessa fruta tropical? Vá fundo, mas sempre com moderação.
Bom apetite!
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