Você cuida da sua pele? Um dos aspectos avaliados em processos seletivos é a higiene e a apresentação pessoal. Porém, e se o candidato possuir acne? Isso atrapalha na entrevista? Descubra com o Nube!
Em nossa Fan Page, as opiniões foram diversas. @Andrea Lemos comentou: “se isso afetar a autoconfiança do indivíduo, pode interferir negativamente.” Já @Barbara Regina Gonçalves disse: “se o jovem possui um Q.I. relevante, ninguém vai reparar em seu rosto”. No entanto, quando o grau da doença é muito alto, é necessário tratá-la como uma questão de saúde.
A acne não afeta somente adolescente, pois adultos após os 25 anos também podem manifestá-la. Nem sempre as causas são hormonais – a má alimentação pode ter papel fundamental no surgimento de cravos e espinhas. Por isso, quem sofre desse mal não deve recorrer apenas a tratamentos estéticos, mas também repensar seu cardápio.
“Comidas com alto índice glicêmico são as mais prejudiciais à aparência da pele”, explica a nutricionista da Global Nutrição, Doutora Ana Huggler. Ela ainda completa: “ao ingerir em excesso doces, tortas, balas e bolos, o indivíduo estará contribuindo para a elevação dos níveis de açúcares no sangue”. Ela dá dicas de como você deve se alimentar:
Peixes: Ricos em Ômega 3 (gordura encontrada em espécies como atum e sardinha), contêm muitos nutrientes e são benéficos à saúde, contribuindo para a redução de doenças cardíacas, nível de colesterol ruim (LDL) no sangue e triglicérides. Por possuírem grandes quantidades de minerais em sua composição, têm ação anti-inflamatória, ajudando na diminuição de acne.
Frutas e verduras de cor amarela: Suas substâncias ajudam a manter a pele rejuvenescida e limpa. O betacaroteno atua combatendo inflamações. Além disso, possuem vitaminas A e do complexo B, fósforo, cálcio e potássio, atuantes como antioxidantes do corpo. Procure por pera, banana, melão amarelo, abóbora, cenoura, damasco, laranja, pêssego etc.
Água: Fundamental para hidratação do corpo. Tomar dois litros por dia ajuda a eliminar toxinas e impurezas presentes no organismo. O líquido contribui para a formação e renovação de colágeno na pele, pois eles dependem de água para um bom funcionamento.
Curtiu as sugestões? Para fazer bonito, a analista de Seleção e Recrutamento do Nube, Jessica Maltez, ressalta a importância de ficar alerta para alguns pontos: “cabelos devem estar limpos e arrumados, fragrâncias não podem ser exageradas, roupas precisam ser limpas e alinhadas. Para mulheres, recomenda-se uso de maquiagem discreta e, para homens, barba aparada”. Segundo ela, o mais importante é seu potencial, mas a preocupação com a apresentação pessoal também conta.
Pronto, agora você tem todas as informações para chegar lá! Conte com o Nube e boa sorte!
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