Vida de estudante e estagiário nem sempre é fácil: é preciso conciliar a rotina das funções profissionais, com as avaliações e trabalhos acadêmicos. Porém, apesar de o cansaço ser capaz de deixar o momento de acordar muito mais difícil, o Nube tem algumas dicas para você se inspirar!
O seguidor de nossa Fan Page, @Pedro Augusto, não considera essencial despertar cedo para ter um bom rendimento. “Esse hábito varia muito de um organismo para o outro”. No entanto, esse costume pode sim fazer a diferença! De acordo com a revista Forbes, existem cinco atitudes realizadas antes das 8h, típicas de pessoas de sucesso. Acompanhe!
1) Exercícios: Você ganhará impulso para realizar suas tarefas diárias. Comece aos poucos, levantando 15 minutos antes do horário normal para fazer alongamentos.
2) Planeje-se: enumere tarefas, lembrando-se de considerar a relevância de cada uma. O momento silencioso e calmo ajuda a pensar com mais facilidade até na resolução de problemas!
3) Tome um café da manhã saudável: nada de sair de casa com a barriga vazia. Isso diminui sua produtividade, pois você estará com fome até a hora do almoço. Além disso, você precisa de energia nesse momento.
4) Visualização: veja o seu dia como um todo e emane pensamentos positivos. Tanto seu humor, quanto sua disposição aumentarão.
5) Faça o trabalho pesado: nem todas as atividades são agradáveis. O mais comum é realizá-las após muita procrastinação. No entanto, tirá-las do caminho o mais rápido possível é uma boa fórmula para ficar mais relaxado ao longo do tempo.
E aí, curtiu? Coloque as sugestões em prática e boa sorte!
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