O comecinho de janeiro é sinônimo de férias para algumas pessoas e de provas para outras. Se você se encaixa no segundo caso, provavelmente está estudando e concentrando energias para dar tudo certo na “hora H”. Você está preparado?
É comum encontrar quem sinta medo do famoso “branco”, aquela sensação de não lembrar absolutamente nada da matéria no momento de responder a questão, mesmo conhecendo o conteúdo. Ele é causado por uma falha na sinapse, processo responsável por transmitir a informação de um neurônio a outro.
Já os motivos para essa imperfeição são variados. Dentre eles, estão stress, doença, uso de medicamentos, ansiedade, depressão, desequilíbrio hormonal, entre outros. E como lidar com ele no meio de uma avaliação? A seguidora da Fan Page do Nube, @Samira Felix, contou sua tática: “Eu como chocolate, pois me ajuda a ficar mais tranquila. Experimentem fazer isso também”.
Em todo caso, para se prevenir, pratique atividades físicas, alimente-se e durma bem e não deixe tudo para a última hora. Sendo mais organizado, você tende a ter menos momentos de angústia. Isso com certeza aumentará sua segurança.
Lembre-se de estar bem psicologicamente e fisicamente para sua prova e boa sorte!
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