Comeu doce, foi dormir, acordou, almoçou, fez uma refeição? Pois é... Nossa boca também necessita de cuidados. Ter um hálito puro e um sorriso saudável são reflexos de uma boa higiene. Aprenda com o Nube a cuidar de seu maior cartão de visitas!
O cuidado com os dentes não só influencia em nossa aparência, mas também auxilia fala e na mastigação. Além disso, vale lembrar: esses métodos simples, menos dolorosos, econômicos e rotineiros são a melhor forma de fazer a prevenção. Caso contrário, no futuro, você gastará o dobro de tempo e de dinheiro para retomar sua imagem.
O Nube preparou uma lista de pequenos gestos, com grande importância. Vamos checá-los?
- Escovar bem os dentes e fazer uso do fio dental diariamente;
- Ingerir alimentos balanceados e evitar comer entre as principais refeições;
- Usar produtos com flúor;
- Enxaguantes bucais também são uma excelente escolha;
Agora, resta saber: você sabe limpar sua boca da melhor forma? Pois é, existe uma forma eficaz de garantir o brilho e a limpeza de seu sorriso. Tome nota:
- A escova deve permanecer em um ângulo de 45º com relação à gengiva;
- Passe delicadamente pelas partes internas e externas com movimentos curtos de trás para frente. Acredite: não é força, é jeito!;
- A língua não deve ser deixada de lado. Esfregue calmamente para livrar-se de bactérias e purificar o hálito;
Em nossa Fan Page, alguns seguidores do Nube contaram suas preocupações. @Alan Alves, por exemplo, diz: “Quando não é possível limpar os dentes a cada alimento ingerido, pelo menos faço bochecho com água. Como uso aparelho, dobro minhas atenções para evitar cáries, por exemplo”, explica.
E você? Reflita e leve sempre a alegria aos demais por meio de um acolhedor sorriso!
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