Você com certeza já reparou naquele amigo com as unhas sujas, amarrotado ou mesmo com um feijãozinho grudado no dente. Estranho não? Alguns hábitos, embora simples, estão entre as principais atitudes preventivas para o seu bem-estar. Aprenda com o Nube a como manter limpa cada parte de seu corpo e evite problemas futuros!
Sarna, micoses, fungos, dor de garganta, conjuntivite, sarampo, asma, sinusite, pneumonia, furúnculo: você sabe qual é a semelhança entre essas doenças? Todas essas doenças podem ser evitadas por meio de bons hábitos e, além disso, garantem a saúde de todo o organismo contra estímulos externos, como microorganismos, por exemplo.
Dica do Nube: Manter a limpeza também previne infecções. Lavando as mãos antes de comer, por exemplo, diminui riscos de contrair vermes, protozoários, bactérias e vírus responsáveis por causar gripes e resfriados.
Muitos estudos comprovam tal influência: em nosso país, na cidade de São Paulo, foi realizada uma entrevista com 150 donas de casa.. Assim, em cerca de 65% das crianças foram identificados coliformes fecais nas mãos após irem ao banheiro, com bactérias causadoras de problemas gastrointestinais.
@Aline Dos Santos, nossa seguidora na Fan Page, conta um pouco de seus cuidados: “higienizo meu lar e mantenho cuidados pessoais, como: lavar sempre as mãos, escovar os dentes, usar fio dental, tomar banho e lavar os cabelo”. Porém, não precisa exagerar na dose! A esterilização em excesso pode prejudicar o desenvolvimento do sistema imunológico. Alguns cuidados são indicados:
- Água e sabonete: simples, mas mais indicados, comparados aos antissépticos. Esse último acaba removendo componentes necessários à pele, como os lipídios.
- Como higienizar: lave bem a região com água e sabão e remova toda a espuma com água. Além disso, jamais esfregue de forma agressiva. Temperaturas muito quentes também podem causar irritação.
- Periodicidade: de um modo geral, é correto ter um cuidado maior ao acordar e antes de dormir. Quem possui acne necessita de desobstruções, realizadas por um especialista.
- Outros cuidados: use filtros solares diariamente.
- Unhas: mantenha-as sempre lixadas e cortadas. Caso as cultive compridas, lave as mãos com uma freqüência maior, principalmente antes de preparar a comida. Nunca as limpe com palitos!
Atente-se a tais detalhes para manter sua saúde e bem-estar em dia!
O Nube ajuda você com dicas não apenas para o mercado de trabalho e processos seletivos, mas também para destacar seus pontos fortes. Uma boa apresentação é essencial em um uma entrevista.
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