Você é daqueles que não fica um dia sem desligar o celular, entrar no Facebook e checar e-mails, mesmo em férias? Lembre-se: o segredo da vida é o equilíbrio! Veja algumas dicas com o Nube para não deixar a tecnologia dominar sua vida!
De acordo com uma pesquisa realizada nos Estados Unidos, 68% dos entrevistados estavam no perfil citado acima. A psicóloga Josiane Cândido Porto de Melo explica! “Com o fácil acesso à internet e redes sociais, algumas pessoas substituem as situações de vínculos próximos e reais para vivenciar a impessoalidade do virtual. Essa atitude pode ser prejudicial para todos os tipos de relacionamentos!".
Para Henrique Ohl, Analista de Treinamento do Nube, esse tipo de comportamento pode prejudicar a facilidade para lidar com os outros no dia a dia. "Há um decréscimo na habilidade em identificar as variáveis comunicativas presentes nas características de voz e das expressões faciais, como por exemplo o estado emocional ou grau de interesse de seu interlocutor", explicou. Para ele, quando essas pessoas encontram presencialmente com seus colegas, podem sentir-se excluídos por não entenderem o seu jeito de ser.
Identificou-se com o cenário? Não se preocupe! Josiane deixa algumas dicas pontuais para te ajudar com o assunto:
- Separe livros e revistas do seu gosto para se atualizar;
- Convide amigos para dar um passeio e deixe o celular guardado;
- Procure desconectar-se aos finais de semana, quando não tem obrigações no trabalho;
Para ficar literalmente off-line, busque também realizar atividades ao ar livre, como uma corrida ou caminhada, deixando o celular em casa. Estabelecer horários para usar a Internet durante a semana, também pode ajudar. Já dizia o genial Albert Einstein:
"Viver é como andar de bicicleta: É preciso estar em constante movimento para manter o equilíbrio".
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O Nube também oferece cursos on-line voltados para a qualificação profissional de estagiários e aprendizes. Basta acessar o link www.nube.com.br/ead. Todos os serviços para o estudante são gratuitos.
