Se você precisasse passar várias horas sem celular e Internet, completamente desconectado, como se sentiria? A pesquisadora do Instituto de Psiquiatria da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), Anna Lúcia Spear King, estudou seus pacientes e trouxe alguns resultados. Saiba mais!
A especialista comparou pessoas com transtornos de ansiedade com outras completamente saudáveis, para saber o sentimento delas quando ficavam sem o aparelho celular. Entre os pacientes com pânico, a maioria demonstrou ter também a nomofobia, ou seja, dependência do celular.
A surpresa foi o resultado entre quem dizia ser saudável: 34% confessaram sentir ansiedade e 54% disseram ter medo de passar mal na rua se ficassem sem o aparelho. Você se encaixa em alguma dessas opções?
“A nomofobia se caracteriza por um medo do indivíduo de ficar incomunicável ou desconectado. Fobia, por exemplo, se ele perde o telefone celular. Ele pode até sentir taquicardia, falta de ar e dores de cabeça”, explica o psicoterapeuta Carlos Eduardo Brito.
Perguntamos em nossa Fan Page se os internautas eram dependentes dessa tecnologia. Para @Mandy Derinarde, o celular é muito importante. “Ele é relógio, agenda, telefone, computador... Resumindo: é tudo!”. @Lisandra Roberta também respondeu: “Esse é o caminho mais fácil para me comunicar, em redes sociais, SMS e por voz. Faz parte da minha vida”. Algumas pessoas se manifestaram falando sobre os problemas resolvidos pelo aparelho. “Resolvo qualquer coisa, de onde eu estiver”, disse @Beatriz Ramos.
Porém, alguns dos entrevistados são contra a dependência. “O celular só deve ser usado para trocar algumas mensagens. Faço somente ligações no dia a dia”, conta @Denis Brandão. @Emerson Borges também falou: “Isso tudo é culpa do capitalismo. Ele é a causa de todas as ‘doenças’ tecnológicas”.
Se até agora você se identificou com a matéria e quer realizar uma desintoxicação do aparelho, faça este teste e veja se tem nomofobia.
- Você abandona todas as tarefas para atender o celular?
- Nunca deixa o aparelho desligado ou sem bateria?
- Está sempre tirando o celular do bolso ou da bolsa para ficar com ele nas mãos?
- Se esquecer o celular em casa, você volta para buscá-lo?
- Entra em pânico quando acaba a bateria?
Se você respondeu sim a pelo menos três perguntas, cuidado. Você pode estar sofrendo com nomofobia. E pode precisar de um tratamento médico para ter mais autocontrole e reduzir a ansiedade.
Agora é com você. Lembre-se: o exagero também faz mal. Conte sempre com o Nube! Ah! Você leu esta matéria do seu celular?
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