Verão, época de praia, sol, roupas de banho...opa! Se você, assim como a maioria das pessoas, está insatisfeito com seu corpo, veja nesta matéria do Nube como se prevenir dos riscos de perder peso em um curto período de tempo e cuide de sua saúde!
Com certeza, você já viu divulgarem aquelas famosas dietas milagrosas, como a “Dieta da Lua”, “Dieta da Sopa”, “das frutas”, somadas a pílulas de emagrecimento e etc. Porém, como acontece com a maioria dos adeptos, os quilos perdidos em uma semana retornam com força total nas próximas datas. Para evitar tais consequências, é preciso uma reeducação alimentar a longo prazo. Um cardápio maluco pode trazer sérios prejuízos, além de aumentar a chance de ter um efeito inverso.
Nosso seguidor da Fan Page, @Leandro Ikehara, até brinca com a situação: “para alguns não é nem efeito sanfona mais, chega a ser efeito acordeom! Se juntar três, dá até para fazer um forró”. Já para @Bruno Cardoso Claro, os lugares mais afetados são “os membros superiores, como o antebraço. Existe na derme um efeito visível, a denominada estria, exatamente resultado desse processo”, afirma.
Dica do Nube: Antes de pesquisar sobre formas de diminuir os números na balança, é válido consultar uma nutricionista ou um especialista para adequar sua dieta ao organismo. A saúde deve sempre vir em primeiro lugar e é essencial para quem deseja sucesso na carreira.
Boa sorte!
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