É comum o ser humano criar expectativas. Quando se trata de férias, o sentimento é ainda mais aflorado. Lazer e diversão planejados, começa a contagem regressiva para viagens e passeios. Porém, muitas vezes surpresas agradáveis podem acompanhar o sonhado entretenimento. Já ouviu falar em cinetose? Descubra com o Nube e esteja preparado para contornar esse empecilho para a saúde.
Esse distúrbio do movimento pode ocorrer quando o corpo se encontra estático e o entorno em movimento ou o inverso. O cérebro fica confuso com as informações conflitantes entre o labirinto e a visão. Essa confusão é percebida com tonturas, desde leves, até severas, gerando desmaios. O tipo de labirintopatia em questão prejudica milhares de pessoas a desempenharem determinadas atividades, por conta dos enjoos e vômitos.
Além desses sintomas, são comuns o surgimento de palidez, desconforto físico e sudorese (suor excessivo). A cinetose pode ocorrer em qualquer fase da vida, com incidência maior entre as mulheres e as crianças. “Essa sensação acontece principalmente em quem faz viagens de navios. É o chamado ‘mal de desembarque’. Mesmo quem está acostumado a viajar de barco pode vir a sofrer desse mal, se o mar estiver muito agitado”, afirma Fernando Ganança, otoneurologista da Unifesp.
Há medicamentos e orientações capazes prevenir as náuseas e exercícios de reabilitação do equilíbrio em condições de minimizar e em boa parte dos casos até mesmo evitar o problema.
Dicas importantes:
- Mantenha os olhos fixos em um ponto imóvel.
- Evite olhar objetos ou situações em movimento como as ondas do mar.
- Procure ter uma alimentação balanceada, comendo a cada três horas.
- Fique em locais bem ventilados.
- Evite comer muito antes de se expor a situações estimulantes (barco, brinquedos de diversão, simuladores, viagem de carro, avião, etc).
- Exclua bebidas alcoólicas durante essa exposição.
Gostou das informações? Para o colaborador do setor de relacionamento com instituições de ensino do Nube, Philippe Norman, cuidar do corpo vai além do aspecto físico. “A saúde é o bem maior do homem e sempre nos dará base para viver. Logo, qualquer descuido pode interferir em nossas trajetórias”.
Esteja sempre atento ao Portal do Nube. São dezenas de matérias, a cada semana, com temas construtivos para jovens de todo país. Sucesso!
Seja nosso seguidor no Twitter (@nubeestagios) e veja notícias diárias de ações, oportunidades, palestras e muito mais. Caso tenha alguma dúvida sobre estágio ou aprendizagem, faça suas perguntas no Formspring. Assista nossos vídeos de dicas no YouTube, participe da nossa página no Orkut e no Facebook. Agora estamos também no Linkedin. Esperamos você em nossas redes sociais!
