Até quantos anos pretende viver? Certos hábitos fazem toda a diferença, no percurso de vida. Amy Winehouse, Janis Joplin, Jimi Hendrix, Jim Morrisson e Kurt Cobain. Qual é a semelhança entre esses artistas? Você pode escrever uma história talentosa como a deles, mas com maior longevidade. Saiba mais na matéria do Nube.
27 anos. Será essa a idade limite para extravagâncias? Coincidência ou não, músicos consagrados foram prejudicados pelos excessos de drogas e bebidas, e tiveram a carreira interrompida, antes mesmo de levarem as turnês para os quatro cantos do planeta. Fama, dinheiro, ganância e o fato de se afastarem dos amigos de infância e de familiares acabam por contribuir no comprometimento do estado de espírito e do psicológico de muitos artistas.
A perda mais recente ficou por conta da cantora britânica, Amy Winehouse. Vencedora do World Music Awards, em 2007, como artista feminina mais bem sucedida do planeta, e vitoriosa no Grammy Awards de 2008, em diferentes categorias, Amy enfrentou internações e capas de jornais, com escândalos incontáveis. Não muito distante, o maior ícone da história do Grunge, Kurt Cobain, foi vítima do abuso de substâncias ilícitas. Com seguidas overdoses, o guitarrista e vocalista do Nirvana acabou mergulhando em crises de depressão, até chegar ao suicídio.
O ditado “saúde é o que interessa, o resto não tem pressa” deve ser levado em consideração, desde a infância. Fazer exercícios físicos, cuidar da alimentação, não consumir bebidas alcóolicas em grandes quantidades e lembrar-se de checar o estado clínico de tempos em tempos são atitudes capazes de melhorar as condições do organismo, além de evitar doenças perigosas para o ser humano. Mauro de Oliveira, gerente de comunicação do Nube e praticante de corrida de rua, alerta para a importância de práticas “limpas”: “Mesmo com a correria da rotina, manter hábitos saudáveis é possível, com uma pitada de boa vontade e disciplina. Os resultados são relevantes e garantem longos anos de vida”, garante o gestor.
A dica do Nube é: comece pelo mais simples. Busque orientação nutricional, lembre-se de ingerir as vitaminas necessárias para o bom funcionamento dos órgãos, beba água regularmente e faça avaliações físicas. Você só tem a ganhar.
Lembre-se: é possível viver intensamente, respeitando os limites do corpo.
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