Quem nunca passou por aquela situação, onde ocorre um friozinho na barriga? Em processos seletivos, essa é uma das reações mais comuns e nem sempre é levada com sabedoria. Veja com o Nube qual a melhor forma de se controlar nessas ocasiões e saiba como essa sensação é ocasionada em nosso corpo.
De acordo com a Dra. Fabíola Grasser, médica Coordenadora de Medicina Preventiva da Unimed ABC, esse efeito de borboletas no estômago pode surgir em diversas situações. “Ela é causada por duas circunstâncias diferentes: nossa resposta a condições estressantes, ou ainda, quando somos submetidos a movimentos bruscos”, afirma.
Durante tal percepção ocorre um estímulo à liberação de catecolaminas, ou seja, a adrenalina e a noradrenalina, responsáveis pela aceleração do coração. Assim, o “frio na barriga” se origina com a contração do estômago.
Quando isso acontecer em dinâmicas de grupo, a melhor maneira de se controlar é manter a calma. “A ansiedade e o nervosismo, sob controle, tornam maiores as chances de garantir um bom desempenho”, afirma a colaboradora da área de recrutamento e seleção do Nube, Jessica Leal Maltez.
Segundo a recrutadora, algumas dicas são essenciais nesses casos: “a antecipação pode ajudar a ficar mais sereno, então é recomendável chegar 15 minutos antes do início das seleções. Além disso, é ideal pesquisar sobre a empresa, a vaga e, até mesmo, se antecipar e pensar sobre possíveis perguntas a serem feitas pelos entrevistadores”, comenta.
Portanto, quando sua entrevista for agendada, lembre-se do fato de o autocontrole e o preparo serem essenciais. “Concentre-se e mantenha o foco. Desse modo, você estará a um passo de conquistar a tão sonhada oportunidade”, assegura Jessica.
Fora isso, nunca se esqueça: existe a vaga certa para o perfil certo!
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