Como você tem lidado com a transição natural das empresas para o universo remoto? Trabalhar ou estagiar diretamente de casa tem uma série de benefícios. No entanto, a comodidade do lar também pode impor alguns empecilhos, os quais roubam o tempo e tiram o foco da labuta. Ficar sentado, na mesma cadeira, durante um dia inteiro – mesmo após o expediente – torna o cotidiano mais pacato. Esse marasmo tem o poder de fragilizar o psicológico do colaborador e retirá-lo de sua zona de conforto – apesar de, fisicamente, estar dentro dela. Frente a esse contexto adverso, porém já consolidado, é preciso se agarrar em metodologias compensatórias. Quer conhecê-las? Acompanhe a matéria a seguir e confira!
Benefícios correntes ao remoto
Desde 2020, quando a pandemia tomou conta do cotidiano, empurrou a população para dentro de suas casas e impôs mudanças à sociedade, o ecossistema organizacional nunca mais foi como antes. A partir desse disparate, tendências como o home office tomaram o posto de lei. Agora, mesmo com o abrandamento do vírus, essa “moda” provou não ser passageira. Muito pelo contrário, ela se estende até hoje. Dentre fossas e louros, o trabalho remoto pôde proporcionar positivas alterações no mercado. Com sua extensa proliferação, o labor tomou para si a instantaneidade da web. Para se ter uma ideia, segundo o National Bureau of Economic Research (NBER), o virtual reverbera na economia diária de 82 minutos de deslocamento.
Esse tempo, antes perdido, agora é utilizado para potencializar a produção e desempenho das equipes. O conforto do lar, em um primeiro momento, encurta distâncias e fornece tranquilidade à atuação. Dessa forma, não raramente torna-se predileção dos profissionais. De acordo com um levantamento da GeekHunter, 78% dos entrevistados sentem-se, justamente, mais produtivos enquanto operam virtualmente. Além disso, percebe-se um aumento da taxa de retenção, dentro desse recorte de ofício. Ou seja, apesar de diferente e até mesmo disruptivo, o modelo on-line tem conseguido – a passos largos – conquistar o seu espaço ao sol.
A flexibilidade é um dos motivos por trás dessa mudança. Poder estar disponível, quando e onde quiser, é a chave para desbloquear o interesse da juventude. Manter-se preso a quatro paredes, por um horário fixo e inflexível já ficou para trás. O modelo de labuta seguiu os passos do smartphone e agora viaja o mundo na palma de sua mão. Porém, cuidado, sua persuasão não pode ultrapassar a lógica e o empenho. “Otimizar a rotina ciberneticamente, além da produtividade, é sobre ter maior autonomia e gerenciamento de tempo. Por isso, é importante usar ferramentas e criar hábitos para tornar o cotidiano menos desgastante”, comenta a especialista de marketing da Higlobe, Samyra Ramos.
Adversidades do modelo
Apesar dos destaques afirmativos, a migração institucional para as redes está longe de ser um passeio no bosque. A realidade mais se assemelha a uma odisseia homérica, repleta de desafios a serem superados. Dentre eles, a capacidade de “desligar da tomada” – ao fim do expediente – salta aos olhos como um dos maiores obstáculos. Residir, em um só cômodo, os ambientes ocupacional e íntimo derruba uma importante barreira na vivência social. Equilibrar esses dois mundos é o cerne responsável pela disposição de um indivíduo. Logo, “prezar por exercícios físicos e a melhoria dos hábitos alimentares pode ter um impacto positivo sobre esses revezes do colaborador”, enfatiza a diretora do departamento de nutrição da Nutrium, Manuela Abreu.
Atingir um cotidiano saudável torna-se, então, um objetivo comum a quem pretende minimizar os danos do descompasso laboral e conseguir dançar conforme o novo ritmo. Todavia, a própria estadia em casa é um dos principais agentes detratores dessa meta verde. Estudos indicam como as pessoas passaram a comer 44% a mais em home office, quando comparado com o período pré-isolamento. Além disso, os exercícios também foram reduzidos. Esse desequilíbrio pode, inclusive, acarretar em maiores complicações, como o burnout e outras doenças. “A falta de atividade física contribui para o ganho de peso, dor nas costas e má postura. Ademais, pode se transformar em desordens, como distúrbio cardíaco, diabetes tipo 2 e câncer”, comenta Manuela.
Orientações para aproveitar o on-line
Perante um cenário dúbio, recheado por vantagens, desavenças e incertezas, o Nube, em parceria com a especialista de marketing, sugere quatro dicas para otimizar a rotina remota. Veja a lista abaixo:
Delimite um cotidiano: dividir, mentalmente, o espaço laboral do lúdico é fundamental para o bom desempenho a longo prazo. Equilibrar a rotina é peça-chave para se manter saudável, tanto psicológica quanto fisicamente. “Sobrecarregar-se de trabalho pode acarretar em problemas de saúde. Logo, é de extrema relevância criar momentos de pausa e descanso ao longo do dia para buscar água, movimentar as pernas, realizar as refeições e, sobretudo, respeitar os horários do expediente”, explica Samyra.
Preze pelo bem-estar: como o home office é o local onde passamos a maior parte do dia, deve-se torná-lo um lugar agradável e ergométrico. “Utilizar uma cadeira capaz de manter a postura correta, estruturas de apoio para o computador e uma boa iluminação são alguns dos detalhes para se atentar na hora de criar seu espaço e torná-lo prazeroso”, enfatiza a especialista.
Apoie-se em tecnologia: assim como ela trouxe à tona o modelo remoto, é preciso seguir a inclinação e abraçar aplicativos e ferramentas capazes de ajudar na organização. “Como mencionado, a ordenação é um dos segredos do teletrabalho. Com tantos recursos ao nosso favor, é possível usá-los para otimizar a rotina e tornar os processos menos pesados”, pontua Samyra.
Prepare-se para os imprevistos: delimitar metas e esquematizar demandas é uma excelente maneira de fugir do desespero. Porém, é preciso estar sujeito às adversidades da atuação. “Uma dica é escolher um dia para organizar a semana e listar as tarefas já conhecidas. Assim, você consegue ter uma visibilidade e preparo maior sobre imprevistos, impedindo um acúmulo de trabalhos desgastantes”, finaliza a especialista.
Gostou das indicações? Então, atualize-se ao cotidiano remoto, aprenda a tocar conforme a banda e, claro, compartilhe o conteúdo com os amigos! A hora para potencializar o seu cotidiano e atingir o pico de produtividade é agora, basta ter iniciativa. Quer mais toques como esse? Continue nos acompanhando em nosso blog e nas redes sociais. Ah! Não esqueça de conferir o aplicativo Nube Vagas, disponível para Android e iOS. Para aproveitá-lo ao máximo, deixe sempre as notificações ligadas. Mantenha seu cadastro atualizado, atenda às nossas ligações e consulte o seu e-mail para não perder nenhuma novidade.
O Nube oferece oportunidades remotas, preza pela inserção e torce pelo seu sucesso!
