Entre os principais medos do ser humano, o de falar em público chega a ser um dos maiores. Se você também passa por momentos de tensão quando se depara com um grupo de pessoas e se perde no discurso, fique calmo. Listamos alguns passos para se sair de situações ruins e evitar uma imagem negativa.
Segundo a psicóloga Gislene Isquierdo, o temor existe essencialmente porque os indivíduos não querem ser rejeitados. Com isso, surge o pavor da plateia e o receio de não se sair bem frente aos demais. Para auxiliar, a especialista listou os cinco maiores erros e apontou como conquistar o “efeito uau” no término de sua fala.
“Deu branco”: o famoso esquecimento gera a maior parte da insegurança. Para evitar, passe seu texto anteriormente, treine em frente ao espelho e tenha calma.
Discurso engessado: repense se é necessário muita formalidade. Se a sua audiência começa a fazer perguntas pertinentes ou quer outro tipo de informação, é importante ser mais flexível e responder a demanda.
Robozinho: algumas pessoas ensaiam gestos específicos e acabam parecendo robôs diante do público, porque não são naturais. A espontaneidade é peça chave para o sucesso.
Rigidez: nervosismo com o conteúdo gera uma postura tensa e o público acaba se espelhando no apresentador, ficando igualmente nervoso e pouco receptivo. Relaxe e deixe fluir!
Expressão apática: quem está preocupado demais acaba não se expressando corretamente. É importantíssimo olhar nos olhos das pessoas e passar o recado completo.
“Todos se lembram do primeiro artigo apresentado e da ansiedade ao enfrentar um público. Contudo, nos fortalecemos após passar por essas experiências. Portanto, mantenha o controle e siga firme”, recomenda Flávia Galindo, Professora de Marketing da UFRRJ – Universidade Federal do Rio de Janeiro.
Coloque as dicas em prática e boa sorte!
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