Você possui dificuldades em se concentrar? Algumas ações fazem parte do cotidiano de todo indivíduo. Pensar é uma delas! Contudo, quando precisamos desempenhar atividades com maior grau de atenção, muitas vezes nos deixamos levar por nossos pensamentos. Quais atitudes tomar nesses momentos? Descubra com o Nube!
Driblar nossas reflexões pode ser uma tarefa bem complicada. Já pensou nisso? Separamos algumas maneiras de exercitar essas características:
- Muita gente tem problemas ao recordar o nome de conhecidos. Tente associar com alguma característica da pessoa. “Joaquim tem a barba em forma de triângulo”, é uma tática boa.
- Quando necessitar recordar de algo, dizer em alto e bom som pode te auxiliar nesse processo. Por exemplo, caso você deva tomar um medicamento todos os dias, repita algo como “Missão cumprida, tomei meu remédio hoje”. Isso ajudará a refrescar a ação em sua cabeça.
- A memorização é uma ótima sugestão. Desde o jogo da memória até brincadeiras individuais, como organizar uma sequência de palavras e tentar reescrevê-las sem olhar, ou mesmo separando-as por alguma classificação, podem fornecer bons resultados.
Lembre-se: interesse e participação nas tarefas do cotidiano te destaca em suas funções. Afinal, é muito chato não lembrar o nome dos colegas de área quando cumprimentá-los ou mesmo esquecer tarefas delegadas à você. Para Elizabeth Augustinho, Pró-Reitora Adjunta de Ensino de Graduação do Instituto Federal do Rio de Janeiro – IFRJ, “demonstrar atenção e interesse em diferentes momentos de seu estágio é essencial. Os gestores estão de olho e você acaba se destacando no ambiente profissional”, alega.
E você, como lida com sua atenção?
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