Você consegue se concentrar nos estudos e dar o máximo de si? Muitos têm dificuldades para manter o foco e, com isso, acabam não obtendo êxito nos vestibulares. Para facilitar essa situação, listamos algumas dicas. Acompanhe!
Nos dias atuais, nos quais os jovens precisam lidar com tantas ferramentas de comunicação, como o celular, tablet, WhatsApp, Youtube, e-mail e Instagram, fica cada vez mais difícil manter a atenção nos livros. Com o objetivo de aumentar o rendimento e concentração nos estudos, Clarice Dahis, coordenadora do Apoio Pedagógico do Ibmec/RJ e Rodrigo Siqueira, professor do Ibmec e Coach de Carreira e Atenção Plena, mostram como tornar a rotina mais produtiva e estimulante.
1. Adote uma lista de atividades: agenda, mural ou aplicativo do celular. Assim fica mais fácil administrar o seu dia a dia. Escolha a ferramenta com a qual se identifique.
2. Programe tarefas e defina prioridades: ao analisar suas anotações, veja quais precisa fazer primeiro e eleja a mais importante. Assim, terá tranquilidade para dar andamento às demais.
3. Mantenha o foco nas atividades: quando começar uma função, vá até o final e conclua a mesma antes de iniciar outra.
4. Defina horários fixos: dentro do seu plano, estabeleça claramente quais serão os momentos para responder e-mails e mensagens, quer seja de amigos, familiares ou até mesmo colegas de turma.
5. Faça pausas: isso é primordial para relaxar e retomar com foco total os estudos. Saber a melhor hora para parar é importante para não perder o encadeamento de um projeto.
6. Deixe o telefone no modo silencioso: e só retornar as ligações quando acabar os estudos. Resista à tentação.
Lembre-se: administrar bem o tempo é o segredo do sucesso. Portanto, mantenha a disciplina!
Boa sorte.
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