Estudar, trabalhar e ainda ter tempo para cuidar dos assuntos pessoais. Realmente, vida de estudante não é fácil. Para alinhar todas as atividades, alguns passos são fundamentais e auxiliam bastante para diminuir o desgaste. Ficou curioso? Descubra nesta matéria!
Fazer atividades prazerosas é o primeiro ponto para a rotina não se tornar um incômodo diário. E isso não se trata apenas dos momentos de lazer, mas também das opções referentes ao mercado de trabalho. Por isso, uma escolha profissional consciente é, sem dúvidas, o grande motivador no decorrer da vida.
Além disso, alguns hábitos podem tornar tudo mais fácil, pois, apesar da juventude ter energia de sobra, ninguém é de ferro. “Os jovens geralmente são mais dinâmicos e entusiastas. Dessa forma, ao serem inseridos no mundo do trabalho, costumam ser ágeis, têm iniciativa e respostas rápidas aos problemas. Entretanto, existem algumas alternativas de aumentar ainda mais a disposição”, aponta Elizabeth Augustinho, Pró-Reitora Adjunta de Ensino de Graduação – IFRJ - Instituto Federal do Rio de Janeiro.
Veja de quais atitudes estamos falando:
Descanso - faça pausas no decorrer de seu dia. Pare por cinco minutos, levante-se tome água e faça alongamentos para relaxar os músculos.
Alimentação - refeições leves e balanceadas, espantam o sono e a preguiça.
Organização - não faça muitas coisas ao mesmo tempo. Para facilitar, use uma agenda e programe horários para cada função.
Agora é com você. Foco e nada de desanimar. Conte sempre com o Nube em sua trajetória!
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