Por qual razão é tão difícil manter a concentração? Para se obter sucesso, seja qual for o objetivo, existe algo em comum capaz de fazer toda a diferença quando pensamos em resultados e eficácia. Você sabe qual é o nome desse componente? Acompanhe esta matéria do Nube e veja algumas dicas para não se distrair.
Isso pode ser muito simples, basta saber exatamente qual ponto é importante para a empresa e para sua carreira. E se engana quem pensa ser necessário muito esforço ou sorte para obtê-lo.
Márcia Dolores Resende, especialista em comportamento do Instituto de Thalentos, fornece algumas orientações para quem ainda tem dificuldades nesse assunto:
- Defina cada passo a ser seguido;
- Substitua o devo, preciso e tenho, por palavras de maturidade: quero, posso e vou fazer;
- Avalie suas motivações e e abstrações.
Além disso, segundo Márcia, nossa mente se concentra em algo durante 45 minutos, solicitando uma pequena pausa. Sabendo disso, você pode construir pausas durante cinco minutos. “Essa prática oxigena a mente e melhora a produtividade”, explica a especialista.
Na hora dos estudos, a graduanda de ciências econômicas da Universidade do Estado do Rio de Janeiro, Mayara Sudin Loussano, contou ao Nube sua estratégia para não desviar a atenção: “Prefiro ficar na biblioteca, onde é mais silencioso. Lá, não tenho como acessar a Internet e usar meu celular. Isso acabou tornando-se um hábito, pois prefiro ficar sozinha. Em casa, minha família é muito grande e isso, às vezes, acaba me atrapalhando”.
Marcelo Cunha, analista de treinamento do Nube, diz: “O foco fornece flexibilidade para um profissional, pois como tem claro onde quer chegar, poderá fazer ajustes, ser maleável e inspirar mais pessoas a partir dos resultados”.
E você, conseguiu ler nossa matéria até o final sem se dispersar? Nosso objetivo é ajudar jovens no início da sua jornada, pois isso é acreditar no futuro do país. Conte sempre conosco.
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