Como é bom estar rodeado de pessoas com o astral alto e energia contagiantes, não é mesmo? Quando você pensa em momentos assim, certamente algo lhe vem a mente: um sorriso. Pois é, algo simples e capaz de trazer paz ao ambiente. Como está sua saúde bucal? Acompanhe com o Nube e reconheça a importância dos bons hábitos para essa região.
Quanto tempo dura sua escovação? Pode parecer exagero, mas de acordo com médicos e especialistas no assunto, a média para tê-los bem limpos e saudáveis é de dois minutos! Calma, não se desespere. Isso se torna mais comum com o passar do tempo. A dica é manter movimentos suaves e curtos, dando mais atenção para a linha entre a gengiva e o dente, juntamente a áreas difíceis de alcançar.
Deixar a língua limpinha também é essencial! Essa região acumula muitas bactérias e a higiene auxilia a manter seu hálito fresco! Para a odontóloga Anabela Garcia, “o modelo da escova também influencia no resultado: as de cerdas macias facilitam a remoção de placas bacterianas e resíduos. As com cabeças menores também são uma boa escolha por alcançarem todas as regiões”. Contudo, evite mantê-la por mais de três meses. Compre outra, essa troca é importante.
Dica do Nube: De acordo com uma pesquisa publicada no British Medical Journal, a saúde da boca tem relação com a saúde geral do paciente. Segundo o estudo feito com quase 12 mil pessoas, quem não escova os dentes, ou os limpa apenas uma vez ao dia, tem mais chance de ter problemas cardiovasculares.
O sorriso é seu cartão de visitas. Cultive-o!
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