Você consegue se concentrar em suas tarefas e manter o foco até terminá-las? A perda de atenção é um dos problemas mais evidentes hoje no mundo corporativo. Com uma geração ansiosa por fazer diversas coisas ao mesmo tempo, a produtividade acaba se perdendo.
“Devido à vivência intensa com as máquinas e redes sociais, nos distraímos muito fácil e não sabemos onde manter o alvo”, afirma o coach e palestrante Sergio Ricardo Rocha, fazendo alusão ao livro “Inteligência Emocional”, de Daniel Goleman.
Segundo Goleman, o cérebro é incapaz de focar em duas coisas ao mesmo tempo, ou seja, a crença de podermos realizar várias tarefas juntas é errônea. Portanto, se você se acha um pouco distraído, veja algumas dicas sugeridas por nossos seguidores da Fan Page. “Gostar dos seus afazeres é fundamental para isso ser evitado”, afirma @Wanderson Rodrigues. Estar em silêncio é o segredo de @Érika Pegollo Reche Crivellari. Já @Raquel De Souza Geronimo aconselha a “se concentrar apenas nas atividades e deixar as coisas pessoais para depois”.
Outra recomendação é separar um tempo durante o dia para relaxar. Utilize algumas horas de sua manhã para tirar o estresse rotineiro, meditar e, assim, fortalecer a concentração. Já para as empresas, uma boa solução é disponibilizar espaços para auxiliar a produtividade, como áreas de relaxamento.
E aí, pronto para colocar os ensinamentos em prática?
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