Você anda cansado? O stress está afetando seu humor? Aguentar uma rotina de estudos e estágio fica mais difícil se você estiver indisposto. Fique calmo, o Nube vai te ajudar!
Lizandra Bastos, analista de Treinamento e Desenvolvimento do Nube, afirma a importância de observar se esse estado de desânimo acontece também em outros ambientes. “Desse modo, é possível detectar se é um problema geral ou apenas alguma insatisfação pertinente ao ambiente de trabalho”, diz. Ela aconselha a rever a própria rotina, buscando avaliar profundamente tanto os aspectos pessoais quanto profissionais. Veja algumas dicas de como manter-se bem:
- Organize-se: torne o ambiente o mais agradável e confortável possível.
- Tome café: algumas pequenas pausas durante o dia podem ser muito produtivas! Aproveite para conhecer melhor seus colegas de empresa.
- Não passe fome: quem consegue se concentrar com o estômago roncando? Leve frutas e lanches saudáveis para o estágio.
- Estabeleça uma rotina: defina horários específicos para executar suas tarefas, incluindo momentos de descanso.
Pronto! Agora você já sabe como começar a promover seu bem-estar e melhorar sua rotina! Conte com o Nube!
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O Nube também oferece cursos on-line voltados para a qualificação profissional. Basta acessar o link www.nube.com.br/ead. Todos os serviços para o estudante são gratuitos.
