Em parceria com o Ético Sistema de Ensino, a ESPN resolveu ajudar as pessoas a melhorarem sua performance. Por isso, reuniu especialistas das áreas médica, nutricional e esportiva para orientar tanto os praticantes de atividades físicas quanto os sedentários desejosos de se exercitar. Saiba com o Nube como participar e não perca mais tempo!
As próximas edições do projeto acontecerão nos dias nos dias 25 e 26 de junho e 2 e 3 de julho, no Parque Taquaral, em Campinas. O programa envolve corrida, caminhada, atividades ao ar livre, alongamento e hidratação.
Para o colaborador de Treinamento do Nube, Marcos Bastos Torati, essa ação atenta os hábitos saudáveis, principalmente nos horários de lazer, quando a maioria da população tende a realizar atividades inativas, como sentar-se frente à televisão ou computador. “No Brasil, segundo fonte do IBGE, a implantação nacional dessa ideia pode auxiliar 80,8% de adultos sedentários a prevenirem-se contra o surgimento de doenças relacionadas à falta de exercícios físicos”, explica.
O evento acontece sempre das 8 às 14 horas, com limite máximo de 350 participantes por dia, com idade mínima de 16 anos. A iniciativa segue até o mês de setembro em parques públicos do estado de São Paulo. Acompanhe as próximas datas e locais pelo site www.sejaetico.com.br/eventos.
Lembre-se: assim você estimula o cérebro a liberar endorfina, um hormônio relacionado à sensação de prazer e conforto. “Para o estudante, isso pode melhorar seu desempenho nos estudos e ampliar suas conexões neurais”, afirma Torati.
Agora não tem mais desculpa para deixar de manter a boa forma! Lembre-se sempre: praticar exercícios é fundamental para levar uma vida sem stress.
Seja nosso seguidor no Twitter (@nubeestagios) e veja notícias diárias de ações, oportunidades, palestras e muito mais. Caso tenha alguma dúvida sobre estágio ou aprendizagem, faça suas perguntas no Formspring. Assista nossos vídeos de dicas no YouTube, participe da nossa página no Orkut e também no Facebook.
