Se você tem problemas de se expressar perante um número grande de pessoas, descubra algumas soluções indicadas pela colaboradora de Treinamento do Nube, Liane Blumenthal Holzhacker. Ela realizou a palestra do dia 27 de janeiro, em parceria com o Cedep, sob o tema “Falar em Público: Encare esse Desafio”.
Os problemas na hora de se comunicar frente a uma multidão são inúmeros. Muitas pessoas chegam, até mesmo, a passar mal. Por isso, Liane foi reveladora em alguns métodos simples, porém eficazes.
A primeira atitude a ser feita, antes de encarar uma plateia, é acordar seu corpo. Entre outras coisas, fique de pé, leve as mãos entrelaçadas e os braços esticados para sua frente e lentamente suba para cima da cabeça, como se estivesse se espreguiçando.
Treine sua dicção, faça com a boca os sons “a”, “e”, “i”, “o”, “u”. Articular bem as palavras é essencial para atrair a atenção das pessoas. A voz também ajuda a marcar sua imagem. Portanto, beba muita água, pois assim você hidrata as cordas vocais. Coma maçã e esqueça o chocolate antes de palestrar.
Os primeiros 30 segundos são decisivos. “Eles fazem o auditório se prender ao tema ou se decepcionar”, afirma Liane. Desse modo, caso seja necessário, decore a fala de tal momento.
No decorrer do tempo, preste atenção em seu corpo, ele mostra muito de você. Nada de mãos cruzadas, no bolso ou para trás, o correto são braços soltos. Gesticule de vez em quando e circule pela sala. Você deve olhar nos olhos de seu público e de maneira generalizada.
E o mais importante de tudo, treine muito antes de discursar. Faça uma preparação e um planejamento. Uma boa forma de verificar suas falhas e criar auto-segurança é se filmar enquanto ensaia.
Para Marilene de Macedo Alcoforado, uma das participantes da palestra, a apresentação lhe ajudou muito. “Vou sair muito estimulada. Sempre fui discriminada pelo meu sotaque, mas depois das palavras de Liane, acredito mais em mim”, afirmou.
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