Medo de altura, entrar no elevador, viajar de avião e ambientes fechados. Muitos não gostam de determinadas situações e apresentam verdadeiros ataques ao se deparar com elas. E você? Alguma coisa te apavora? Conheça a Síndrome do Pânico e saiba como se proteger dela.
Esse transtorno levou muito tempo para ser reconhecido como doença, devido a variedade de sinais apresentados. É uma condição mental psiquiátrica fazendo o indivíduo ter ataques de pânico esporádicos, intensos e muitas vezes recorrentes.
O médico José Moromizato percebeu com a experiência a relação entre a saúde mental e física dessa moléstia. Ela já atinge 4% da população mundial, sendo três vezes maior em mulheres. É muito extensa a faixa etária atingida por esse mal, embora grande parte esteja entre os 20 e 40 anos, no auge da carreira, explica Morozimato.
Segundo o especialista, o perfil do paciente é de um indivíduo com a mente muito ágil e perfeccionista, com tendência a assumir responsabilidades além do seu próprio limite. Quando acometidos pela doença, o sentimento de impotência perante os sintomas físicos e a falta de controle emocional leva ao desespero. A pessoa se afasta da rotina e procura não entrar em contato com situações que ameacem desencadear outros ataques, como ambientes cheios, transportes públicos e lugares fechados. Assim, ele se isola em um lugar seguro, geralmente a própria casa.
Quando é feito o diagnóstico, o tratamento traz resultados positivos e rápidos. Os mais indicados são com psicoterapeutas. Os profissionais auxiliam no resgate da autoconfiança necessária ao domínio das crises. Ansiedade é uma sensação inerente ao ser humano e o leva a tomar decisões, agir e defender-se do perigo. O grande problema é quando essa percepção diminui o prazer de trabalhar, estudar, e compromete os relacionamentos de modo geral, alerta Morozimato.
Carmen Alonso, psicóloga e gerente de Treinamento do Nube, ressalta a importância de ter momentos para aliviar a tensão do dia-a-dia. "Atualmente, as pessoas assumem diversos compromissos desde muito jovens, gerando cansaço físico e psíquico. Momentos de lazer e descanso são tão importantes quanto se alimentar e dormir. É como o óleo do carro: se você troca constantemente, o desempenho melhora ou se mantém. Se não, com o tempo o desgaste é muito maior", afirma Alonso.
Cuide da sua saúde para ter sucesso na carreira em 2010!
