Você sabe qual a importância da Inteligência Emocional em ambiente corporativo? A competição no trabalho, a correria do dia-a-dia, a insegurança, entre outras circunstâncias de medo faz qualquer um ficar estressado. Porém, é preciso se controlar para não provocar situações prejudiciais ao relacionamento com os colegas e manchar a sua imagem.
As nossas emoções podem fornecer dados valiosos sobre nós mesmos, outras pessoas e diversas situações. Por isso, utilize essas dicas a seu favor para orientar seu comportamento e raciocínio objetivando melhores resultados.
Conhecer os seus sentimentos e atitudes, assim como a percepção dos outros sobre você, é positivo para seu sucesso no trabalho, já a falta dela prejudica sua eficiência. Para isso, preste atenção em seus atos e atente-se aos seus sentidos. A partir desta autoconsciência, é possível aprender a controlar suas emoções.
De acordo com Evelyn Lemos, gerente de Recrutamento e Seleção do Nube, a inteligência emocional é avaliada já durante o processo seletivo de uma vaga. Nessa etapa, o facilitador já visualiza quem consegue controlar as emoções por meio de características como semblante preocupado ou tranquilo ou até mesmo por atitudes ríspidas diante do nervosismo, diz. Por isso, fique atento, pois essas atitudes somadas aos resultados apresentados certamente decidirão no resultado.
Uma dica: para controlar os sentimentos, é necessário compreender seu lado emocional e usá-lo em benefício próprio. Por exemplo, quando se encontrar em uma situação tensa, primeiro você toma consciência da sensação de raiva; depois, preste atenção nos seus pensamentos. Dê a si mesmo alguns minutos de trégua, tentando se afastar do fator de tensão. Assim, você evita falar algo de forma automática por conta do estresse momentâneo.
A inteligência emocional desempenha um papel importante no seu local de trabalho. Portanto, aproveite essas informações e conquiste uma carreira promissora. Boa sorte!
